"И совы у них тоже неправильные."

[typechecker]

Вот тут рассказано, как сова изготовила из себя жаворонка и довольна результатом. Поучительный текст. Может, и я решусь когда-нибудь.

Comments

[orie.livejournal.com]

мы, кстати, жёстко разошлись с А. по режиму

[sperans.livejournal.com]

она ненастоящая сова. Я жила ровно так, как она себя "приучала", много лет подряд, и это были самые страшные годы в моей жизни.

[mashaaaa.livejournal.com]

а это неудобно?

[mashaaaa.livejournal.com]

я так понимаю, что там очень важна добровольность, она прибавляла оптимизма и сил.
а у тебя, видимо, было больше необходимости, чем добровольного переучивания.

[orie.livejournal.com]

да ;) вечером всё-таки хочется пообщаться, а у меня он наступает через три часа после того, как А. заснул ;)

[mashaaaa.livejournal.com]

и чо, ради этого будешь переучиваться? :)

[orie.livejournal.com]

я так, как она, не готова, но способ быстро и эффективно выдёргивать себя из постели в 7 утра мне по-прежнему нужен. потому что, действительно, очень жалко этого времени борьбы с собой.

вот она там ругает перестановку будильника на 10 минут вперёд, а я сейчас ставлю на полчаса вперёд, и мне нравится. с первого раза воспринимается как "аааа пиздец можете меня убить но с постели я не встану". а на второй звонок я уже смиряюсь и всё ок

[sperans.livejournal.com]

понимаешь, я тогда и не думала, что я "сова", не такая как все и так далее. Это последние годы школы. Я любила школу, я любила всё, из-за чего вставала рано. Но было очень тяжело чисто физически.
То есть я тогда думала, что вставать надо даже раньше, чем я встаю, и это нормально - не обидно, ничего. И я тогда ещё не осознавала, что мои дикие мигрени - это результат ранних подъёмов.

[orie.livejournal.com]

не, она там что-то очень страшное описывает ;))))

[orie.livejournal.com]

но это ещё нуждается в проверке. может, через месяц второй раз перестанет проходить настолько успешно ;)

[orie.livejournal.com]

ещё я сразу после пробуждения читаю в постели, это будит мозг.

эту привычку я завела тогда, когда вставать надо было рано и быстро, а организм от быстрого вставания выдавал физиологическую реакцию вплоть до обморока. пробуждение "по частям", начиная с мозга, помогало. сейчас я в лучшей форме, но всё равно чтение в постели делает пробуждение как-то мягче. правда, его сложно прекратить, и это уже следующая проблема ;)


оооо я на эту тему могу пиздеть часами ;)

[mashaaaa.livejournal.com]

>а организм от быстрого вставания выдавал физиологическую реакцию вплоть до обморока

так это, наверное, от резкого вставания из горизонтального положения в вертикальное, а не от собственно раннего пробуждения. я тоже не могу резко вставать по тем же причинам, но в семь утра или в час дня - не имеет большого значения.

[orie.livejournal.com]

это и есть от резкого вставания. я не знаю теории, но если почитать пять минут между пробуждением и вставанием, то этого не происходит, по крайней мере, у меня ;)

а просто лежать пять минут не получится - заснёшь

[olga-moskowska.livejournal.com]

а что со школой делаете?
я вот на работу встаю в комфортные 9. но, блин, школа, которая через год...

[sperans.livejournal.com]

а я играю в пасьянс или сапёра на телефоне. Тоже помогает проснуться.

[sperans.livejournal.com]

мне очень повезло (хотя по другим параметрам это и не очень везение): мы живём с моими родителями. Мама всё равно встаёт проводить на работу своего мужа и заодно провожает мою дочь. Когда мама уезжает - раньше я вставала провожать ребёнка, но класса с пятого ребёнок понял, что себе дешевле встать и уйти самой (я по утрам не слишком вменяема, ребёнка не обижаю, но он сам видит, что такую маму лучше не надо).

[sperans.livejournal.com]

о да. Надо полежать, но не заснуть!

[olga-moskowska.livejournal.com]

ясно :)
в этом плане действительно повезло...

[njusha.livejournal.com]

Я не понимаю в чем проблема, заведите ребенка, а лучше двух, и все совиные "прибабахи" исчезнут сами собой. Без проблем будешь вскакивать когда надо и ложиться когда можно :)))) И никаких напрягов. Если конечно не посадить мелких с няней, бабушкой, тетушкой или еще кем-нибудь. Что ИМХО не есть гут.

[hision.livejournal.com]

Ужасти какие.
Работал около года на работе, куда надо было ходить к десяти, не то к девяти. Довольно оперативно перешел на режим, при котором ложился в девять вечера, а вставал где-то в четыре ночи. При таких раскладах к восьми-девяти хоть как-то раскачивался.

[dabro.livejournal.com]

хороший текст. прямо-таки вдохновляет... мне нравится идея про поделать что-то приятное с утра. может вместе попробуем?

[mashaaaa.livejournal.com]

Я уже завела ребенка и повторять этот подвиг не собираюсь. Честно говоря, такой "совет" меня очень раздражает.

[orie.livejournal.com]

у меня после рождения ребёнка стало даже хуже, если честно

[njusha.livejournal.com]

Ой, сорри! Я совершенно искренне. Я просто недавно удивлялась, как мои вечные ночные бдения, работа до 8 утра и валяние в койке до черт знает какого времени, трагедия, если надо встать на работу раньше 9 — все само собой исчезло без всяких проблем и напрягов. Более того, я ложусь в 12-в час, встаю в 8 и прекрасно себя чувствую, бодрой и активной. Даже в выходные это не проблема. А казалось, что это самое трудное, что просто невозможно!

А если совсем серьезно, мне кажется, что все-таки это дело привычки... муж мой, вполне себе сова, одно время работал с 7 утра до 3 дня, вставал в 5.30 каждый день, спал днем. И ничего. привык. Потом ушел с работы и легко перешел на мой график, типа с 11 до 9 вечера на работе. Я сама работала одно время жестко с 9 до 6. При этом тусила до 2 ночи... Тоже привыкла. А теперь все по детскому времени живем и прекрасно себя чувствуем. Главное не заморачиваться! Надо — так надо.

[mashaaaa.livejournal.com]

идея да, хорошоая. но мы же с тобой не вместе просыпаемся. так что я не знаю, как бы это реализовать.

[geum-rivale.livejournal.com]

+1 на таком режиме я, да, стала вставать без будильника - но если дать моему организму волю - что я и делала в выходные - то он тут же спит по 16-20 часов подряд, с большим удовольствием. при чем может это повторить и в субботу, и в воскресенье.

[sperans.livejournal.com]

без будильника я не вставала никогда. И сейчас в свои 9-10 утра без будильника не просыпаюсь. Я даже на 12 или на час ставлю будильник - на всякий случай, хотя чаще просыпаюсь раньше.

[sperans.livejournal.com]

Вы не знаете ничего об этой проблеме. Если Вы можете позволить себе "не заморачиваться" - у Вас нет проблемы, у Вас всё хорошо. Рада за Вас, но не вынимайте мозг тем, у кого проблема есть.

[geum-rivale.livejournal.com]

сейчас у меня тоже так:) но в период около пары лет, когда я рано вставала (7-8-9) постоянно, я даже в выходной могла проснуться без будильника. но потом доспать:)

[njusha.livejournal.com]

Господи, могу только прощения попросить! Как-то я наверное не адекватно оценила ситуацию. Еще раз простите.

[mashaaaa.livejournal.com]

Если Нюша обидится на твои слова, мне будет очень неприятно. Пожалуйста, не надо так резко.

[mashaaaa.livejournal.com]

Анька, извини, ради б-га, что в моем жж между моими френдами возникают терки. Мне самой неприятно.

[sperans.livejournal.com]

прошу прощения у тебя, щас пойду посмотрю, обиделась ли Нюша.

[sperans.livejournal.com]

и Вы меня, пожалуйста, простие за резкость. Ужасно обидно читать "главное - не заморачиваться" :( вот и получается ответить чем-нибудь обидным. Извините.

[sperans.livejournal.com]

в тот период я вообще не помню, во сколько просыпалась без будильника. Но никак не в 7-8, на которые обычно ставила будильник...

[mashaaaa.livejournal.com]

ну вроде все извинились, можно жить дальше :)
и я заодно извинюсь за попытки модерировать, ага. у меня Йом Кипур - Судный день, мне как раз положено извиняться %)

[sperans.livejournal.com]

мне нравится, что ты стараешься, чтобы у тебя в жж никого не обижали. Даже если при этом замечание получаю я ;)

[mashaaaa.livejournal.com]

будь уверена, что если кто-то позволит себе резкое высказывание в твой адрес, я зарычу на этого кого-то.

[njusha.livejournal.com]

Никаких проблем :) Я правда похоже влезла немножко не в свою тему.

[geish-a.livejournal.com]

Да, я тоже мучилась ровно 10 лет, от первого дня до последнего. Слава богу, с тех далеких пор мучиться приходится только если на самолет вставать. И то, иногда предпочитаю не ложиться.

[sperans.livejournal.com]

я начала мучиться к середине школы, зато потом мучилась ещё в университете - училась на дневном и мысль о вечернем вообще ни на секунду не пришла в голову.

[geish-a.livejournal.com]

Я тоже резко не могу никогда, но в 7 утра однозначно хуже, чем в 11.

[geish-a.livejournal.com]

А мне повезло. Университет мой был на второй смене. Ну и все, после этого проблем не было уже.

[kdv2005.livejournal.com]

А мы тебе. кажется, уже присылали эту ссылку, но все равно, она столь хороша, что не зазорно и повторить:
http://blind-archer.livejournal.com/177579.html

[mashaaaa.livejournal.com]

Да, разумеется. Но вдруг?..

[kdv2005.livejournal.com]

Конечно стоит попробовать.

[dshmu.livejournal.com]

Вот интересно: а мне, наоборот, все время кажется, что мир вокруг меня устроен для сов, а я одна такая неправильная и надо учиться поздно ложиться.

[mashaaaa.livejournal.com]

Ага, детские сады для сов, школы для сов, институты, поликлиники, фултаймовые работы... Ррррр!!!