я так, как она, не готова, но способ быстро и эффективно выдёргивать себя из постели в 7 утра мне по-прежнему нужен. потому что, действительно, очень жалко этого времени борьбы с собой.
вот она там ругает перестановку будильника на 10 минут вперёд, а я сейчас ставлю на полчаса вперёд, и мне нравится. с первого раза воспринимается как "аааа пиздец можете меня убить но с постели я не встану". а на второй звонок я уже смиряюсь и всё ок
ещё я сразу после пробуждения читаю в постели, это будит мозг.
эту привычку я завела тогда, когда вставать надо было рано и быстро, а организм от быстрого вставания выдавал физиологическую реакцию вплоть до обморока. пробуждение "по частям", начиная с мозга, помогало. сейчас я в лучшей форме, но всё равно чтение в постели делает пробуждение как-то мягче. правда, его сложно прекратить, и это уже следующая проблема ;)
Я не понимаю в чем проблема, заведите ребенка, а лучше двух, и все совиные "прибабахи" исчезнут сами собой. Без проблем будешь вскакивать когда надо и ложиться когда можно :)))) И никаких напрягов. Если конечно не посадить мелких с няней, бабушкой, тетушкой или еще кем-нибудь. Что ИМХО не есть гут.
Ужасти какие. Работал около года на работе, куда надо было ходить к десяти, не то к девяти. Довольно оперативно перешел на режим, при котором ложился в девять вечера, а вставал где-то в четыре ночи. При таких раскладах к восьми-девяти хоть как-то раскачивался.
no subject
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
no subject
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
no subject
вот она там ругает перестановку будильника на 10 минут вперёд, а я сейчас ставлю на полчаса вперёд, и мне нравится. с первого раза воспринимается как "аааа пиздец можете меня убить но с постели я не встану". а на второй звонок я уже смиряюсь и всё ок
(no subject)
no subject
эту привычку я завела тогда, когда вставать надо было рано и быстро, а организм от быстрого вставания выдавал физиологическую реакцию вплоть до обморока. пробуждение "по частям", начиная с мозга, помогало. сейчас я в лучшей форме, но всё равно чтение в постели делает пробуждение как-то мягче. правда, его сложно прекратить, и это уже следующая проблема ;)
оооо я на эту тему могу пиздеть часами ;)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
no subject
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
no subject
Работал около года на работе, куда надо было ходить к десяти, не то к девяти. Довольно оперативно перешел на режим, при котором ложился в девять вечера, а вставал где-то в четыре ночи. При таких раскладах к восьми-девяти хоть как-то раскачивался.
no subject
(no subject)
no subject
http://blind-archer.livejournal.com/177579.html
(no subject)
(no subject)
no subject
(no subject)